āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļāļāļāļąāđāļāļāļąāđāļ
![j10](https://jubjubnoodle.com/wp-content/uploads/2024/05/j10-scaled.webp)
āļāļąāđāļāļāļąāđāļ āļāļąāļ āļāđāļ§āļĒāļāļąāđāļāļāļļāļāļĨāļĢāļŠāļāđāļāļāļģāļĢāļąāļ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ :
1. āđāļŠāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāđāļāļāļāđāļŦāđāļ
2. āļāļāļāļļāļāļāđāļāļāļģāļĢāļąāļ
3. āđāļāđāļĒāļāļāļāđāļŦāđāļ
4. āļāļĢāļīāļ
5. āļŦāļāļĄāđāļāļĩāļĒāļ§
āļāđāļģāļŦāļāļąāļ : 55 āļāļĢāļąāļĄ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģ : āđāļāđāđāļĄāđāļāļĢāđāļ§āļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļĄ 10 āļāļēāļāļĩ
āļāļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļąāļāļĐāļē : 1 āļāļĩ
āđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļ 3 āļāļąāđāļāļāļāļ
![II1](https://jubjubnoodle.com/wp-content/uploads/2023/05/II1-1.webp)
- āļĨāļ§āļāļāļ°āļŦāļĄāļĩāđāđāļāļāđāļģ 5-7 āļāļēāļāļĩ
![II2](https://jubjubnoodle.com/wp-content/uploads/2023/05/II2-2.webp)
2. āļāđāļĄāļāđāļģ 400 āļĄāļĨ. āđāļŠāđāļŦāļāļĄāđāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāđāļĨāļ°āļāļ°āļŦāļĄāļĩāđāđāļŠāđāļāđāļŦāļāļĩāļĒāļ§āļāļļāđāļĄ
![II3](https://jubjubnoodle.com/wp-content/uploads/2023/05/II3-2.webp)
3. āļāļąāļāļāļāļāļĢāđāļāļĄ (10 āļāļēāļāļĩ) āđāļĨāļ°āļāļ°āļŦāļĄāļĩāđāļāđāļāļĢāđāļāļĄ āđāļŠāļīāļĢāđāļ